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Vitamin D3 flüssig (Cholecalciferol) je Tropfen 2.000 IE, natürlich, 810 Tropfen in Kokosöl
1 Tropfen enthält:
Muss ich zusätzlich zum Vitamin D3 auch zwingend Vitamin K2 verwenden?
Vitamin D3 wird vom Körper auch ohne Vitamin K2 problemlos aufgenommen. Vitamin K2 ist für die Aufnahme von Vitamin D3 nicht notwendig. Vitamin K2 findet sich in tierischen Produkten wie Fleisch, Käse, Butter, Fisch usw. Wichtiger ist für die Aufnahme & Umwandlung von Vitamin D3 das Magnesium.
Nur bei langfristig hoch dosierter Verwendung von Vitamin D3 (Dosierungen über 10.0000 IE Vitamin D3 täglich) empfiehlt sich sicherheitshalber die zusätzliche Verwendung von Vitamin K2.
Veganern empfehlen wir die Verwendung von Vitamin K2 definitiv täglich, weil bei Veganern nahezu KEIN Vitamin K2 in der Nahrung enthalten ist. Dies kann Probleme bei der Lenkung des Kalziumstroms in Richtung Knochen & Zähne zur Folge haben.
Diese Empfehlung für Vegetarier besteht unabhängig von der Verwendung von Vitamin D3.
Veganer sollten also definitiv zur Nahrungsergänzung täglich 100-200mcg Vitamin K2 verwenden.
Zusätzliche Information
| Zutatenliste | 1 Tropfen enthält: Vitamin D3 (Cholecalciferol) (2.000 IE) 50 mcg
Weitere Inhaltsstoffe:
gereinigtes MCT-Öl aus Kokosöl mit Tocopherolen.
(MCT = mittelkettige Triglyceride) |
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| Hinweise | Verzehrempfehlung:
1 Tropfen täglich
(FDA US: 3.400 IE tgl., EU: 400-1.000 IE, Sich. Obergrenze lt. BAG CH: 4.000 IE f. Erwachsene)
Eigenschaften von Vitamin D:
Hinweise: Bei einem intensiven Ganzkörper-Sonnenbad von etwa 15-20 Minuten Länge werden ca. 20.000 IE Vitamin D auf der Haut gebildet, die binnen 36-48 Stunden über die Haut aufgenommen werden. Je höher der Vitamin-D-Spiegel im Blut, desto weniger wird das gebildete oder zugeführte Vitamin D resorbiert. Verwenden Sie Vitamin-D-Präparate nur, wenn nicht ausreichend Sonnenlicht (UVB-Strahlung) zur Verfügung steht (Herbst, Winter, Frühjahr) oder wenn Sie durch die Lebensumstände nicht ausreichend Möglichkeit haben, Ihren Körper zu besonnen.
Personen die mehr als 2.000 IE Vitamin D täglich (aus der Nahrung und Präparaten) einnehmen, sollten regelmäßig ihren 25-OH-Vitamin D-Spiegel messen lassen. Dosierungen von 10.000 IE täglich sollten nicht überschritten werden, es sei denn, vom Arzt ausdrücklich angeordnet. Vitamin D-Zusätze sind nicht für Personen mit einem hohen Blutcalciumspiegel geeignet.
Wenn Sie sich in medizinischer Behandlung befinden, schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt vor der Einnahme. Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, denn der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Vitalstoffe zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und Abwehrkraft. Da unser Körper die meisten dieser Vitalstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie mit der täglichen Nahrung oder als gezielte Nahrungsergänzung aufgenommen werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen, sind aber als Ergänzung sinnvoll. Die empfohlene Tagesdosis soll nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder sowie lichtgeschützt und gut verschlossen aufbewahren.
Es scheint aufgrund der wissenschaftlichen Faktenlage sinnvoller zu sein, Vitamin D täglich zu verwenden. Eine wöchentliche oder monatliche Dosis scheint weniger wirksam zu sein (Quelle).
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| Lieferzeit | 2-3 Tage |
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Sehr ergibig.
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Alles super! Kauf, Bezahlung, Versand, Gebrauch, usw.
Produkt ist mir in der Anwendung lieber als Kapseln!
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