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Informationen & Wissen über Vitamin D

  1. Vitamin C, geistige Vitalität & Psyche

    Vitamin C, geistige Vitalität & Psyche

    „Eine Supplementierung mit Vitamin C erhöhte effektiv die Arbeitsmotivation und den Aufmerksamkeitsfokus und trug zu einer besseren Leistung bei kognitiven Aufgaben bei, die anhaltende Aufmerksamkeit erfordern.“ Diese Schlussfolgerung zieht eine neue Studie zu Vitamin C.

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  2. Die wichtige Rolle von UV-Licht

    Die wichtige Rolle von UV-Licht

    Eine Forschungsarbeit konnte zeigen, wie wichtig die Kraft der Sonne bei der Heilung von Erkrankungen ist.

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  3. Vitamin D, Serotonin & Depression

    Vitamin D, Serotonin & Depression

    Bereits 2015 konnte in einer wissenschaftlichen Arbeit bestätigt werden, dass Vitamin D eine Bedeutung in dem Krankheitsbild der Depression zugeschrieben werden kann. Die Autorin arbeitete auf der Basis von Studienauswertugen heraus, dass Menschen mit depressiven Symptomen einen signifikant niedrigeren Vitamin-D-Spiegel im Blut aufweisen als gesunde Personen.
    Die Mehrzahl der untersuchten Studien weist auf die Effektivität von Vitamin-D-Supplementen zur Verringerung depressiver Symptome hin. Dieser Effekt ist bei Personen mit einer diagnostizierten Depression am stärksten.

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  4. Vitamin D & entzündliche Darmerkrankungen

    Vitamin D & entzündliche Darmerkrankungen

    Durchfälle und wiederkehrende Bauchschmerzen unterschiedlicher Stärke, verbunden mit Gewichtsverlust und allgemeiner Schwächung sind Symptome der weit verbreiteten Darmentzündungen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Hundertausende Menschen in den Industrienationen sind betroffen - Tendenz steigend.
    Entzündungen im Dickdarm ud Dünndarm sind die Auslöser dieser Beschwerden.

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  5. Vitamin-D-Supplementierung während der Pubertät verbessert die Knochendichte und Knochengeometrie

    Vitamin-D-Supplementierung während der Pubertät verbessert die Knochendichte und Knochengeometrie

    Brauchen Jugendliche & Kinder Vitamin D? Ist Vitamin D gut für die Knochen? Hat Vitamin D Einfluss auf das Skelett?
    Eine neue Auswertung einer randomisierten, kontrollierten Studie aus dem Jahr 2002 hat ergeben, dass die Einnahme von Vitamin D während der Pubertät einen positiven Effekt auf die Knochendichte und die Knochengeometrie des Oberschenkelhalses hat.

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  6. Vitamin K2 - Das unbekannte Vitamin

    Was ist Vitamin K2? Muss ich zu Vitamin D auch Vitamin K2 nehmen? Kann Vitamin D ohne Vitamin K2 aufgenommen werden?

    Eine besondere Bedeutung hat das Vitamin K2 im Hinblick auf die Toxizität von Vitamin D. So hat Dr. Jeff T. Bowles bei seinen Recherchen festgestellt, dass es eine kleine Minderheit von etwa 5 % von Menschen gibt, die auf sehr hohe Dosen von Vitamin D empfindlicher reagiert als der Rest. Eine neue Theorie besagt, dass toxische Effekte von Vitamin D auf den Verbrauch von Vitamin K2 zurückzuführen seien.

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  7. Vitamin D schützt vor Zahnschmelz-Defekten bei Kindern

    Vitamin D schützt vor Zahnschmelz-Defekten bei Kindern

    Brauchen Kinder Vitamin D? Ist Vitamin D wichtig für die Zahngesundheit? Schützt Vitamin D die Zähne?
    „Es kann der Schluss gezogen werden, dass höhere Vitamin-D-Konzentrationen mit einer besseren Zahngesundheit assoziiert sind.“

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  8. Der Verzehr von Cola senkt den Vitamin-D-Spiegel

    Der Verzehr von Cola senkt den Vitamin-D-Spiegel

    Vitamin D Mangel wegen Cola? Reduziert Cola wirklich den Vitamin D Spiegel?
    Dieser Frage ging ein Team von Wissenschaftlern für das Journal „Nutrients“ nach.

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  9. Studie belegt den Zusammenhang zwischen Rauchen und Vitamin-D-Status

    Studie belegt den Zusammenhang zwischen Rauchen und Vitamin-D-Status

    Kann Rauchen einen Vitamin D Mangel verursachen? Sollten Raucher Vitamin D supplementieren?
    Eine neue Untersuchung hat einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Status und dem Rauchverhalten gezeigt.

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  10. Vitamin D hat einen positiven Effekt auf die PMS-abhängige Stimmungsschwankungen bei jungen Frauen

    Vitamin D hat einen positiven Effekt auf die PMS-abhängige  Stimmungsschwankungen bei jungen Frauen

    Reduziert Vitamin D meine PMS? Kann Vitamin D meinen Gemütszustand verbessern? Erhöht ein Vitamin D Mangel den Körperfettanteil?
    In der Fachzeitschrift "Journal der Frauenheilkunde bei Kindern und Jugendlichen" wurde die „frohe“ Botschaft verkündet: Laut einer Studie italienischer Wissenschaftler unter Leitung von Monica Montagnani haben Vitamin-D-Gaben einen positiven Effekt auf den Gemütszustand bei jungen Frauen.

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