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Vitamin D: Essentiell für Ihre Gesundheit im Herbst

Der Sommer ist vorbei, und in Nordeuropa wird die Fähigkeit, Vitamin D über die Haut zu bilden, drastisch eingeschränkt. Die wichtige Vitamin-D-Synthese findet nur bei ausreichender Sonnenintensität statt. Das bedeutet, dass ab Herbst viele Menschen auf die Zufuhr von Vitamin D durch die Nahrung angewiesen sind.

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Vitamin D schützt vor Zahnschmelz-Defekten bei Kindern

Brauchen Kinder Vitamin D? Ist Vitamin D wichtig für die Zahngesundheit? Schützt Vitamin D die Zähne?
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Vitamin-D-Supplementierung während der Pubertät verbessert die Knochendichte und Knochengeometrie

Brauchen Jugendliche & Kinder Vitamin D? Ist Vitamin D gut für die Knochen? Hat Vitamin D Einfluss auf das Skelett?
Eine neue Auswertung einer randomisierten, kontrollierten Studie aus dem Jahr 2002 hat ergeben, dass die Einnahme von Vitamin D während der Pubertät einen positiven Effekt auf die Knochendichte und die Knochengeometrie des Oberschenkelhalses hat.

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Reduziert Vitamin D meine PMS? Kann Vitamin D meinen Gemütszustand verbessern? Erhöht ein Vitamin D Mangel den Körperfettanteil?
In der Fachzeitschrift "Journal der Frauenheilkunde bei Kindern und Jugendlichen" wurde die „frohe“ Botschaft verkündet: Laut einer Studie italienischer Wissenschaftler unter Leitung von Monica Montagnani haben Vitamin-D-Gaben einen positiven Effekt auf den Gemütszustand bei jungen Frauen.

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Vitamin D kann den Schweregrad der Herzinsuffizienz reduzieren

Hilft Vitamin D3 bei Herzerkrankungen? Ist Vitamin D gut für das Herz?
Diese Ergebnisse schenken den Herzinsuffizienz-Patienten Hoffnung, dass sie ihre Gesundheit und physische Fitness mithilfe einer einfachen und erschwinglichen Behandlung mit Vitamin D verbessern können.

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Wie viel Vitamin D brauche ich wirklich?!

Wieviel Vitamin D pro Tag soll ich verwenden? Wie dosiere ich Vitamin D3 richtig? Was ist der Tagesbedarf an Vitamin D3? Diesen Fragen geht der Beitrag auf den Grund.
Denn für die meisten Vitamine kann die über die Nahrung aufgenommene Menge als Referenz für die Berechnung des täglichen Bedarfs dienen. Für Vitamin D ist es anders, weil es kein Vitamin im ursprünglichen Sinne ist, sondern ein Prohormon. Es bedarf somit einer alternativen, objektiveren Basis für die Ermittlung des täglichen Bedarfs.

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