Kann ich viel Vitamin D3 verwenden? Kann ich Vitamin D3 überdosieren? Was passiert bei Überdosierung von Vitamin D3?
Dieser Artikel beantwortet Ihre Fragen.
Es gibt ein grundsätzlich wachsendes Interesse an Vitamin D (Cholecalciferol) in der Öffentlichkeit. Das wird unter anderem an den Verkaufszahlen von Vitamin D-Präparaten sichtbar: zwischen 2008 und 2009 gab es eine Verdopplung der Verkaufszahlen und eine 6-fache Steigerung seit 2001.
Wieviel Vitamin D pro Tag soll ich verwenden? Wie dosiere ich Vitamin D3 richtig? Was ist der Tagesbedarf an Vitamin D3? Diesen Fragen geht der Beitrag auf den Grund.
Denn für die meisten Vitamine kann die über die Nahrung aufgenommene Menge als Referenz für die Berechnung des täglichen Bedarfs dienen. Für Vitamin D ist es anders, weil es kein Vitamin im ursprünglichen Sinne ist, sondern ein Prohormon. Es bedarf somit einer alternativen, objektiveren Basis für die Ermittlung des täglichen Bedarfs.
Kann ich Vitamin D überdosieren? Was passiert bei Überdosierung von Vitamin D? Ist Überdosierung von Vitamin D gefährlich?
Der amerikanische Autor Jeff T. Bowles fasst in seinem aussergewöhnlichen Werk die Auswirkungen der Verwendung hoher Dosierungen von Vitamin D zusammen.
